筋トレ

2005/12/15

体力低下を治そうと最近筋トレしてるんですが
連続では腕立て33回、腹筋35回が限界。。。(笑)

腕がプルプル震えるぐらいの限界までやってコレです・・・。
しかも筋肉痛なりました(笑)

もっともっと体力つけな。


これを毎日してたら筋肉つくかな。
最近よーけご飯食ってます。

今はまだ体重も52ぐらいで軽いし、せめて標準までいきたいところ。


男らしくなるぞ!!

 
 
参考にしてるサイト

20:35:00

コメント

コメント:有貴♪ (2005/12/16 23:43:15)

筋トレですか~(・∀・)

ウチは逆にダイエットに励んでますがなかなか、上手く出来ずで;;

お互いに目標体型になるように頑張りましょうヽ(゜▽、゜)ノ!!

コメント:りあ (2005/12/17 9:23:55)

私も、早く標準になりた~い(;´▽`A``

コメント:架音 (2005/12/20 22:58:31)

筋トレか~。毎週劇団でやってますが、腕立てはともかく、腹筋がヤバイくらいできません・・・。
5回ほどでダウンです(汗)
体力づくり、頑張ってください^^
私は体重、ギリギリ標準ですが、もうちょっと痩せてもいいかなと思う今日この頃・・・。

コメント:あず (2005/12/21 7:48:33)

>有貴♪さん

筋トレは毎日の積み重ね!!
今はかなり続いております(笑)
おかげで毎日筋肉痛という悲劇・・・。
お互い目標に向かって頑張りましょう♪


>りあさん

りあさん、細すぎですよ(笑
もっとカロリーの高いもの食べてください(笑)


>架音さん

なんと、劇団ですか!興味深いです。
腹筋って意外に出来ませんよね。
ちょっとずつ出来るようになってきましたよ俺は。
5回┌|゜□゜;|┐
せめて、二桁まで(笑)
一緒に頑張りましょう!!!

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